精神科醫師：選後少談結果有助恢復情緒

每逢選舉過後不少民眾會有過度興奮或失落的選後症候群，精神科醫師建議，對於選舉結果適當的討論是種抒發，但最好適可而止，否則可能進一步激發情緒，亦即是說，選後少談結果有助情緒恢復。




國軍北投醫院主任李光輝指出，對於所支持的候選人沒有當選所產生的失落感，進而產生壓力，並不會立即顯現，通常三個月後才會呈現。

他說，不過支持的候選人沒有當選，還是有些民眾會產生「投射失敗」挫折感，出現失眠、食慾不振、精神不集中或無心上班等症狀。但這種因選舉結果而感到過於興奮，或過於沮喪的情況，維持一、二天是正常的，因為人類對較為重大的事情，原本就會產生適度反應，不過，若失眠等症狀持續一個月以上，就需注意，若沒有改善，應尋求醫生的協助。

李光輝並指出，多年來台灣大大小小選舉不斷，會產生這類選後症候群的民眾已越來越少，且對選舉結果過度反應的人，通常也是處理事情態度得失心比較重的人，這種反應也會呈現在其他事情上面。

對於選後民眾情緒的恢復之道，李光輝認為，適當的討論是種抒發，但適可而止就好，否則可能進一步激發情緒，尤其對選舉結果感到失落的人，對於「投射失敗」一事，可將這種希望透過某位候選人實現自己願望的心理，投射在另一個理念相近的當選人身上，以達到轉移的效果。

李光輝也建議，對於選後情緒沮喪的民眾，家人的陪伴也很重要，但不鼓勵繼續與其談太多和選舉有關的話題，且若家人間立場不同，可能反而使情況更糟，因此陪伴者最好扮演聆聽者的角色。

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