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onmyoji
2006-05-13 05:21 |
4樓
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以前曾聽一個道士朋友說:所謂的冥想並非去想像怪力亂神之類的,而是要看你是要達何種目的而進行冥想
身為道士在作法時當然要冥想鬼神之類的,若是為了身體健康則應朝積極樂觀的方向去冥想,若是為了修身養性則應朝著回顧過去的缺點來進行反省而冥想.....總之,冥想前一定要有一種自身需要達到的目的!! 在五花八門的內心世界中,你想達到什麼樣的目的就進行什麼樣的冥想!! x1 |
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qqccdiry
2006-05-28 21:40 |
6樓
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你說的狀態應該是α腦波的狀態吧!!
春山茂雄(腦內革命的作者) 認為作喜歡的事就是冥想 像看電影、聽音樂 如果太強調某種境界 反而變成一種壓力= = 最重要的是感覺身心有沒有放鬆、喜悅 如果有的話,那就是進步囉 如果為了免於恐懼等...不良的情緒影響.... 這樣的話 不如練習觀照..這類的書可以看奧修、克里希那穆提的書。 x0 |
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adamlee9
2006-05-29 02:44 |
7樓
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所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用,而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動,而達到「忘我之境」的一種心靈自律行為。這不是要消失意識,而是在意識在十分清醒的狀態下,讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍,進而與另一次元的宇宙意識波動相連接。 http://www.tbetter.com.tw/meditation.htm 我想座久了都會胡思亂想的 藉冥想專注呼吸或者想聖境之力轉化內心的作用 x0 |