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ZEROORC
2006-02-25 20:53 |
樓主
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因為跳不高(立定跳遠1.7m.....女生成績><~) 常常吃虧........... 像是跳投啦 上籃啦 等等等....... 所以我打籃球的方法通常都是靠隊友傳球 要不然就是稍用假動作(不過不是每個人都會被騙的~"~) 請問哪個大大能教教我呢?  x0
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tasn
2006-02-25 21:12 |
1樓
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厄.......那就多打啊= ="多做一點重力鍛鍊.然後腿部肌肉訓練比重多一點.然後多看高手打.學學人家.我想這樣就能進步了吧
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loveboat02
2006-02-26 00:25 |
3樓
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樓主不訪可以多花點時間練一下外線＆中距離
不然也可以運用您的速度.移位 只要有一些些空檔.進球的機率其實蠻高的 總之對我們這些矮又跳不高的人來講.我想勤練外線或許會比切進籃下還好得分  x0
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p9639639
2006-02-27 21:41 |
5樓
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其實我自己也不是跳的很高，但是彈跳力是可以練的。但如果真的不行的話可以把自己的速度打出來阿，向面對高的球員只要你的速度夠快依樣可以把他們給吃掉阿。如果跳不高想要搶到籃板球的話只要做好卡位的動作還是有機會從跳的高的球員身邊搶到籃板球的！這是我個人的意見拉
我碰到比我高的球員我都是用這個方法的。可以參考看看喔  x0
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SaintChris
2006-02-27 23:21 |
6樓
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定點射手+擋切戰術，誰說一定要高+跳的好才能活躍於籃球場？！
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杜小明
2006-03-10 00:26 |
8樓
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練一練一個或兩的拿手招式，加上有一定水準的個人突破速度，就很屌了。花一點時間要求自己的技術和好的體能，也會變強。我自己是騎腳踏車練體能的。
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akirasendoh
2006-10-27 13:09 |
9樓
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多跑位...別呆呆的站場上發呆等隊友....
另外籃子練準....能得分就好....畢竟在台灣能灌籃的不多(不是叫你去灌國小框嘿...) x0
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swollow
2006-11-16 20:43 |
11樓
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多跑位~~練一下速度吧~~有速度蠻吃香的~~不一定要跳的高又遠
還有勤練中距離~~先從罰球線開始練~~要練到街到傳球就能馬上拔起來跳投~~ 基本上你的中距離準很多人都會來防~~有時候做一下假動作~~就能閃過去了~~ 或是傳給其他空檔的球員~~ 製造助攻~~不一定要求個人表現啦~~ x0
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BevilLai
2006-11-25 20:28 |
13樓
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真如各位大大所說多跑位,有空檔就拔起來(準度要練),或多利用對有單擋(多練習前面有人的投籃),因為隊友幫你擋人,對手會再隊友身後,而這時跳投你面前只有你隊友(他當然不可能封蓋你),得分機會自然提升囉!因為小弟也是那種跳不高跑步快型的,對準度跟利用隊友擋人有做些許練習,場上還真的蠻好用的.
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kipath
2006-12-08 11:43 |
14樓
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大家看法都相同喔 都要加強外線
走位 單擋技巧 來個稍微不依樣的 出手速度  之前練的時候著重於矯正出手姿勢 可以節少不少出手時間 人家就不容易蓋到嚕 我出手是從胸口的提到頭頂 距離比較短 給你參考看看  我想一般人是從腰間吧 x0
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ONSALVA
2006-12-13 18:02 |
15樓
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其實你只要準就很難守了。不用要飛天遁地的本領。在我打球經驗來看，準的比會飛的難守。你準人家就會貼你，過人就不用太多花招了。
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www.765.tw
2006-12-19 22:41 |
19樓
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苦練外線,苦練再苦練,
以罰球線九成,三分線七成為目標! x0
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豪仔
2006-12-25 19:10 |
21樓
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先把運球練好吧
再來練習切入上籃 之後從定點投籃開始練外線和出手穩定度 練到每個位置的手感都差不多後 開始進行移動式跳投 一樣先從禁區內開始 以上練習到一定程度 基本上個人就很具威脅性 但如果要更強 得多練習速度和體力 還有團隊戰術 即以快打慢 以多打少 籃板球靠卡位 充分展現自己的特點來幫助團隊 鬥牛方面 外線夠準 速度夠快 還有防守動作夠紮實 就很難纏了 不過 不管任何運動 基本動作和姿勢先熟練且確實 才有最大的進步空間 如運球動作 運的好又快 不怕被抄 切入也會更快 如投籃動作 出手姿勢穩定後 出手速度也能加快 基本準度也能夠提升 最後就是經驗的累積和場地的熟悉.. x0
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plolyen
2007-02-28 12:38 |
22樓
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其實我覺得跳不高除了後天去彌補跳躍力以外~ 其實只要基本動作紮實就可以贏過很多人了
也可以試試看練自己的傳球視野 當一個"會助攻"的球員也是不錯的~ x0
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ray1007jp-86
2010-01-25 06:27 |
23樓
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其實籃球光是靠身高，也不見得佔勝
我起初也是因此而煩惱，甚至考慮是否放棄籃球，試試別種運動 但後來發現，就如各位大大所言，打籃球主要是靠技巧和速度的， 有著靈敏的身手，就能夠打出很好的籃球 。。。至於投籃。。。 本人是建議你以控球技巧開始練，因為運球可說是籃球的基礎 最好是能練到閉眼還快速雙手運球，到時再開始練射藍也不遲喔～ 以我的經驗來講，純熟的運球加上敏捷的動作，即可讓任何對手十分頭痛了！！ 以上僅為我個人看法，供來參考一下～ x0
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cszxm40030
2013-04-14 01:06 |
25樓
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林書豪加油
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