[氣功學習]真氣運行法(含高級功法)

這是我在一個氣功教學網站上看到的一篇文章，
這是我目前看過所有氣功教學功法中....最令我受益無窮的....
它真的易學易懂....而且成效也很顯著....我目前還正在練習當中...
記住一定要持之以恆的練才有效果.....
而且練習期間，尚未打通任督二脈前，切忌性生活....
而打通任督二脈後也需節制性生活
至於如何打通任督二脈下面這篇文章有教....

注意：下面附件的文章是轉貼的！不是原創！轉貼自四月氣功養生網
文章是簡體的，為了方便大家閱讀，我把它轉成繁體的....


PS:覺得文章不錯的回覆一下吧！.....送個鮮花也行.....至少讓我知道有多少氣功同好....
PS:另外再附上穴道圖，也是在網路上找的，怕有大大不懂穴道的位置....
補充：天庭穴位置在前額正中央處....

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我只能這真的太屌了..可惜我有電腦沒時間練

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讓想學習氣功的練不會不知從何下手了，謝謝囉!!
大陸用語不太了解....
"內視"是什麼意思呢?

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回樓上大大：
內視就是把眼睛閉上
試著用意念去注意身體的某個部位.....

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雜念太多了，每次都會想一堆有的沒的= =我看我連第一步都做不到= =

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不錯喔
裡面的內容解釋的滿仔細的
就看有沒有心去練了

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大大這一篇不錯唷..小弟是有聽過練功要忌性生活啦..但不是不能而是要有規律..畢竟性也是人的生活之一禁是禁不掉的~~僅供參考..如有錯誤敬請指教-^^-

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回樓上大大：
我是不太清楚您所說練功期間規律的性生活這套說法啦
按照我在網路上所看過的氣功教學大都是說練功期間盡量能節制性生活啦....
我也知道性是人的生活之一....，只是由於丹田是元氣的製造廠....
我們之所以練氣功是在養氣....，說的更清楚一些就是在養元氣....
而性生活是會消耗一些元氣....，所以如果常常的性生活....
那元氣就會消耗過多，元氣消耗過多那就必須重新養氣....
尤其是尚未通關之前(即打通任督二脈之前)，最是需要培養元氣以利通關，
如果正值通關之際性生活的話那就會延後通關了....。
如果通關之後那就比較沒關係了.....
不是說性生活一定要禁止，只是前提是要在通關之後....
這只是小弟我一點點的拙見啦....
一定有所闕漏之處....
還望各位先賢前輩們多多指教囉.....


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汝說的不錯，小弟亦聽人說過如在行房之後至少2到3天需停止修練，這是小弟給各位在練功時真的克制不了時的一點拙見..

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看了樓主的標題挺吸引我的，對氣功也有些好奇
先下來了解了解
謝謝樓主分享

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下面是引用滅月於2006-01-15 01:23發表的 :
汝說的不錯，小弟亦聽人說過如在行房之後至少2到3天需停止修練，這是小弟給各位在練功時真的克制不了時的一點拙見..

停2~3天!!! 不用停這麼久啦~~
嗯~~~並沒有這回事啦!!!

只是行房的當天不能練
Because 因為此時你的身體的中氣最弱

意志較為混亂所以這時候不宜練習 ~~ 易 一 走火入魔

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打通任督二脈前是否會有徵兆嗎?那是什麼感覺啊
穴道圖穴位都是簡體字~請問有繁體字的穴道圖嗎?

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有什麼特異功能的嗎? 好像對我有點吸引力, 想學看看

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回lljml2005大大的話
你問的問題其實我上傳的文件裡面都有講....
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打通任脈時你會覺得每次呼氣時，會有熱氣由鼻子往丹田走....
然後丹田中的氣越積越多、越來越飽滿，你會覺得丹田中好像有一氣團在滾動....
基本上有這樣子的情形任脈就算是通了。
至於督脈的話，當你任脈通了以後，繼續練習下去....
你會感覺到氣經由會陰而沿背部往頭部走....
當通過玉枕穴(頭部後面的穴道，穴道圖有畫)就算是督脈通了
所以打通任督二脈的順序理論上是：先通任脈而後通督脈
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至於穴道圖都是簡體的問題嘛......
很抱歉哩！我只有找到簡體的穴道圖耶.....
如果有大大們能提供繁體的穴道圖的話...
煩請PO上來.....
小弟感激不盡.....

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看到要禁性生活....
我就知道我練不成了= =
不過還是先下載
等哪天真的可以的時後在練吧
謝謝囉

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氣功就是「意念」和「觀想」來感覺「氣」的存在性

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看似簡單
可是第一步就很難做到了
看來修鍊須時長久

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很想學...之前看了很多氣功的書本...
不過都感覺不到氣的存在...
感謝大大分享...

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練氣功
好像很玄的樣子
以前有小練一下太極拳


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最近一直覺得自己的身體越來越差，想要找一些可以強身健體的方法，剛好看到大大貼的文章，真是謝謝大大唷

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太棒的感恩喔
又可強身
不知是否看的懂


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我以前有一段時間對氣功之類的蠻感興趣的，加上後來看了不少小說
或是相關的書，可是看來看去總是不懂，現在當然失去當時的那股蠻勁了
不過還是有興趣了解一下，雖然可能真的會沒有毅力的去學就是
不過樓主的蠻用心的，這個大陸網站介紹很詳細耶，我之前找的不是這個站
不過也不少資料，我下次找找看好了。

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練功最高法...是無時不克....皆可行

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下面是引用pt730907於2006-01-19 19:45發表的 :
打通任脈時你會覺得每次呼氣時，會有熱氣由鼻子往丹田走....
.......

請問大大,
內視和冥想的動作都是在呼氣的時候做嗎?
那吸氣的時候該做什麼呢?

還有分享一下我幾年前,
因緣際會到大陸少林寺學的氣功,
(其實是花了不少錢打通關...^^),
不過回台灣就很懶得練了...

它的呼吸與意念是:
緩緩吸氣時意念氣由鼻咽部傳至頭頂,
將氣吸飽時再慢慢吐氣,
意念氣由脊柱至會陰,
再灌入丹田,
如此便打通了任督二脈!

第一階段為頭頂有熱熱的感覺;
第二階段為脊柱有熱熱的感覺;
第三階段為陰部有熱熱的感覺;
第四階段為氣入丹田有熱熱的感覺!
完成打通任督二脈~
第五階段為全身任何地方意至氣至!

我是認為第一階段最為困難,
如果成功了便完成了50%!
目前想到又開始練了~
現在在第二階段....

以上跟大家分享~

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其實…其實我較想綀的是龜派氣功，不知大大知道哪裡可以找到這種氣功呢。

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是喔............不能性生活喔=..= 那...那.............好吧= =||

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真的很不錯喔,謝謝大大的分享...

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回litchi大大：
其實不用太刻意去注意吸氣呼氣時冥想的部份
冥想的部份其實是在幫助我們屏除雜念
因為剛開始練功時，心還比較不定....
至於吸氣冥想還是呼氣冥想....
小弟我的愚見是順其自然、意守虛空八字
因為太過於執著冥想的部份，反而會達到反效果....
順其自然，保持心中之澄靜，屏除一切雜念....
這樣子應會達到最佳效果！
但說的簡單，要做卻很不容易阿！
而且一定要持之以恆的練習
才會漸漸有成果....

PS:感謝您提供少林寺的任督二脈通關法！
小弟我又多認知到原來打通任督二脈有很多種方式....
今天又多學到了一點氣功知識了....
感謝感謝

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我想問一下，資料上面寫說自然呼吸，一開始是要用腹式呼吸法還是要用肺呼吸阿?一般來說都適用腹部，可是有印象之前在網路上有看過是說要先用肺呼吸..........所以大大提供的方法不知道一開始是要用哪一種>"< 搞混了

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回神風幻翼~葉大大：
文章中所說的自然呼吸顧名思義就是順其自然的呼吸
換句話說，不會腹式呼吸的人就用肺部呼吸，如果會腹式呼吸那建議用腹式呼吸....

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