[健美] 三角肌、胸肌、腹肌、二頭肌

以下的連結會連到 Take's BodyGYM網 ( )
一、三角: http://0rz.net/ef0Yc
二、胸肌: http://0rz.net/ad0Xm
三、腹肌: http://0rz.net/c00WQ
四、二頭: http://0rz.net/810XU


上面的照片是取自Take's BodyGYM網，然後重新上傳到ImagesHack網( )
【心得感想】

個人覺得這個網頁還不錯

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看每個肌肉都好噁心喔

我只想練像男模那種有點肌肉那樣

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下面是引用m6dj942k7於2005-12-27 18:31發表的 :
看每個肌肉都好噁心喔

我只想練像男模那種有點肌肉那樣

男模？

這樣嗎：


其實若是這樣不用練太多，降低體脂肪就夠了。

或是跟Rain一樣？

http://www.hancinema.net/korean_Rain.php

一樣多少有練過

其實我自己也只想練到那樣... 感覺若練過頭會變的非常噁心，而且若之後沒繼續練下去，或是老了之後會變很慘：


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樓主你的東西是從鐵克那連過來的, 應該註明一下吧,
那個男模實在太瘦了, 根本沒有練過. 會不會太爛了一點啊,
獵男鬥陣秀的每個男模都比他好太多了!
還有阿諾那張年老照片是假的, 軟體修改出來的!

觀念要更正,
不管有沒有練過, 隨著你的年紀增長,
如果你沒有維持體態, 適度運動, 注意飲食,
你的身材和健康是一定不會好的!

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三樓說的才是對的
頂一下
其他人別隨意誤導了,
只想跟男模一樣, 男模的水準也上下差很多好不好
有的是跟本沒有肌肉可言, 有的男模肌肉可發達了

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我不期待有那些肌肉
但是期待瘦下來就行
因為瘦下來那些肌肉就可以看得明顯了

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健美真的是要付出相當大的代價的。

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我不喜歡很噁心那種

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之前為了練身體，買來作緞練，之後因為工作時間，沒有再使用，房間也要作其它用途，有需要者請來電詢問，之前有請Chanson強生健身器公司過來保養，有需要者要自運。 張先生 電話:0928899621




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