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miumiu01
2005-11-18 04:33 |
樓主
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發表這篇文,對我來說,得確須要莫大的勇氣,因為,我目前還在減肥中,與理想標準的體重差距甚大! 我為什麼要減肥? 1.上下樓時感到非常吃力(雖然只有四層樓高) 2.衣櫃裡所有的衣服完全的穿不下了. 3.開始不喜歡照鏡子,從長鏡中看到的自己,是多麼的難看. 4.感覺自己比實際年齡老了很多. 5.皮膚越來越難看. 6.常常生病. 7.必須到加大碼的店舖,才能購買到衣服. 8.出門時,必須忍受外來譏笑的眼光. 9.因為肥胖而失去了昔日的自信. 10.擔心有一天,大門都出不了! 天啊?!這是什麼樣的我?我是那樣認為,外表對我來說已經不再重要, 縱然有再好的外表,人一走起霉運時,什麼事都會降臨在身上. 七年了,就這樣累積滿身的贅肉,甚至看到自己也覺得討厭! 後來,當看到從前的照片時,我哭了不知多少回? 後悔當年為何輕易的放棄自己,再這樣下去,我的一生就完了..... 我嚐試過上瘦身院減肥,效果並不理想; 我嚐試過節食減肥,最高紀錄將近60天僅以喝 .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x0
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Foolishcyh
2005-11-18 05:52 |
1樓
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減肥的朋友們，要減肥也要減的健康才行喔，加油~~~~
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deanryo
2005-11-21 23:38 |
3樓
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要特別注意減重的速度，根據醫師的建議，若是減重速度過快的話容易引起肝臟的纖維化，也就是俗稱的肝硬化，因此，應該以循序漸進的方式減重才是上策～～～
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吳南德
2005-11-30 01:41 |
4樓
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挖勒.真的假的.7個星期20公斤......
我7年肥了20公斤內....  好羨慕喔....... 真的可以做到嗎.....可是一天只吃半碗飯...會不會有影響阿. x0
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小菜來一盤
2005-11-30 16:40 |
5樓
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我最近也在減肥
目前實行了2個月 總共減掉10多KG 大約一個月平均5公斤 算是很正常的減肥速度 我也是實行一天不吃超過1/2碗的飯 應該說澱粉類要吃 但是不可以吃過多 還有一點 就是澱粉不可以跟肉類一起吃 尤其是女生 晚餐最好就不要碰澱粉類的食物 晚上大概都吃蔬菜水果 或是 蛋白質的東西 就是不要澱粉類 還有..就是不要吃炸的 @@" 之前我就是愛吃炸的 又愛吃炸的澱粉類 所以在短短3年內 肥了16公斤 現在 我的目標只剩6公斤 所以要減肥的姊妹們 大家一起加油吧 ^^ x0
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miumiu01
2005-12-17 00:43 |
8樓
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下面是引用小菜來一盤於2005-11-30 16:40發表的 : 加油喔! 我一天只吃一餐正餐,都在午間的時候吃,我曾試過以晚餐當正餐,後來發覺以午餐當正餐,瘦得會比較快喔! x0
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