消除大腿后侧肥肉 每天10分钟

美丽动起来，又要教您雕塑身材的方式，今天要来学美腿撇步，准备一双丝袜，消灭大腿后侧的小肉肉。

最好是用裤袜，因为裤袜比较长，我们从裤袜的中间部分勾住，然后双脚先弯曲， ..

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