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totalitarian
2005-09-27 21:24 |
1樓
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最快喔!!
每天張開眼睛就練球 找個有訓練過的朋友跟你一起或是找個隊伍去學吧 記住千萬不要剛愎自用 別人教的要學起來..多看些球賽 除了球員的精采動作以外 基本動作當然也要學 他們的精湛又有默契的跑位更是要學 當然苦練基本動作是必要的 籃球不可能有速成的 加油嚕~  x0
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Casablanca~
2005-09-28 14:02 |
4樓
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多矮呀...??如果你還年青趕快喝點牛奶八
 不然就練天外飛仙八  ~~不不...是外線 x0
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SaintChris
2005-09-29 11:21 |
5樓
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拉杆練好嚕...這樣可以避免被煽^^
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thestarof1st
2005-10-01 14:04 |
10樓
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矮個子想在球場上生存，速度是很重要的！
但要擁有速度，控球的能力就得很強， 如此才能刁鑽過人！ 若速度不行，只好吃壯點！ 練個命中率相當高的勾射， 靠這體型與技巧也是可以吃到籃下的... 不過，以上的建議，應該只適用於人數較少的三打三！  x0
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死跑龍套
2005-10-01 17:48 |
12樓
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快...
體能方面... 1.每天跑3000公里加上衝刺100公尺10趟(沒有一定的體能想進步也難..) 2.投籃200次以上(罰球跟三分線都可以) 3.運球30分鐘(單手.交換.跨下.移位) 知識方面.. 1.買書冊多學習技巧 2.看NBA練跑位= = 加油了...這樣練沒進校隊就怪了...你行的...  x0
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Ajeffery
2005-10-01 23:43 |
14樓
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3000KM太跨張了!!!
每天多練習外要多看比賽!!! SBL也好NBA也好!!! 多看一些比賽去觀察他們的優點 然後去學習模仿 x0
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死跑龍套
2005-10-02 08:55 |
15樓
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3000KM太跨張了!!!
每天多練習外要多看比賽!!! SBL也好NBA也好!!! 多看一些比賽去觀察他們的優點 然後去學習模仿 3000就誇張可想而知...老兄你不太愛運動...(基本體能而已~當兵你就知道) 每個都說每天多練習...說跟沒說一樣...(就好像"沒吃過豬肉也看過豬走路"這樣回答跟沒回一樣) 模仿不一定都好...難道要學吐舌頭就打的好.基本功是很重要的... 可以在電視看到的名人.. 都是花費它的青春歲月來完成的..別太好高騖遠~跟大家共勉之......  x0
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trythis123
2005-10-02 20:21 |
16樓
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下面是引用死跑龍套於2005-10-2 08:55發表的 : 當兵要每天跑3000 "KM" ?? 3000公里?? 誰一天跑3000"公里" 我頭跺下來給他當椅子坐 還說人家沒當過兵沒"基本"體力咧....去...  x0
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trythis123
2005-10-02 20:42 |
18樓
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補充一下好了 , 可能有些人對於距離沒什麼概念
台北到高雄大概300多公里吧? (忘記了 不過不重要) 這樣的路程用開車的就要3, 4多小時了 你老大當兵一天"跑"3000公里...還是"基本"訓練而已... 看來以後大大小小的國際馬拉松比賽台灣就靠你了 (一開始還以為他"公里"是筆誤, 結果討論了2篇他還真的是在說公里...LOL) x0
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hihihiccc
2005-10-02 20:49 |
19樓
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下面是引用死跑龍套於2005-10-1 17:48發表的 :3000公里............ are you kidding...? 他老大應該是還沒發現自己的筆誤吧... 我打球隊時...人家在早自修~我們在跑5000m(5km)... 光慢跑就差不多半小時了... 跑完去上課超有精神的... 體力也變得超好... ps:還好我流汗不會臭...不然可能被嫌死... x0
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AZN
2005-11-20 04:57 |
22樓
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there is no fast way but only smart way
u can only practice and play gaining experiences and then creat ur own style and then u well be good x0
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chris0055
2006-01-10 12:13 |
24樓
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本人身高162 打起球來ok快! 不過我可以體會妳的痛楚
首先就是 3分線準度 只要5求可以進個兩球 久很了不起了 想想看 3 vs 3, 11 分 兩球3分就有4分了喔 別人還是會防守 運球其實 我們矮 就算花式再多也很難閃過人家 當然基本要會 然後就是傳球 跟抄截 算好對方運球節奏 抄截其實不難 我小小建議拉 x0
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p9639639
2006-02-28 20:17 |
25樓
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我想練球這種事不是一天兩天的事，就拿我來說好ㄌ向我以前國中因為身材胖所以人家都較我只要專心搶籃板就好ㄌ，我是到ㄌ高中才開市練上籃的，而在一次偶然的機會中我撞到了我的頭，醫生警告我在這三四個月絕對不能做劇烈運動，但是我實在是辦法忍受都不能運動，於是我得到ㄌ醫生的許可，醫生只讓我做一些輕鬆的運動，而我選擇在受傷的那段時間練習定點投中距離，雖然一開始常因為都投不進而失去信心，但是投籃只能告自己練習，而三個月過去ㄌ，我終於可以打籃球ㄌ！每個跟我打球的同學都非常驚奇我怎ㄇ會投中距離而且還可以投的那ㄇ準，所以說這種東西不能球快的，只要練的份量夠，自然就練的好ㄌ。
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