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via2696
2005-09-23 02:47 |
樓主
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只要改變走路的方式，就可以矯正身體歪斜 平常容易被人疏忽的走路方式，也會影響腿部的歪斜唷！走路的方式是造成腿部歪斜的原因之一，只要稍微注意一下自己的走路方式，就可以矯正腿部的歪斜了。重點是走路時步伐要大，腳踝活動大，就能運動到腿部的全部肌肉。加上運動效果提升，容易繃緊我們的肌肉！記住不要用屁股或大腿內側出力走路唷。 轉動腳踝也可以改善腿部歪斜 因腳後跟必須支撐50%的體重重量，在腳後跟處有一叫做足根骨的骨頭，足根骨是矯正腿部歪斜的關鍵之一。試著盡量將雙腳往自己的方向伸直，起身碰觸腳尖 .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x0
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