面對壓力的態度

Home Home

引用 | 編輯艾莉絲
2005-09-21 00:12

樓主
▼

憂鬱症是一種情緒上的「感冒」狀態，常來得突然又不易被察覺，容易讓人在不知不覺中就失去了自我。生活中，情緒沮喪是極為普遍的現象，偶而如此，是面對壓力和挫折時的一種正常反應，可在短時間內恢復....

面對事情發生時的情緒反應極端、落差大，甚至久久無法調適恢復，常感到痛苦、焦躁時，都抱持怎樣的態度面對？

(A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受
(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道
(C) 傷害自己或他人獲得抒發
(D) 從這個世界消失算了

分析

(A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受

心痛指數 :50％

你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『ㄍㄧㄥ』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。

(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道

心痛指數 :25％

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！

(C) 傷害自己或他人獲得抒發

心痛指數 :75％

現在的你必定感到相當不順心，無法展露笑容，一肚子苦惱及煩悶，連朋友也不知道如何幫你？千萬別做出讓自己後悔的事情喔，趕緊找專業諮詢輔導機構或醫療單位，透過他們的協助，相信你必可重拾笑容。

(D) 從這個世界消失算了

心痛指數 :90％

現在的你是不是感到相當的不舒服，會不由自主的沮喪、難過，完全無法掙脫 ?你的心已經嚴重憂鬱了，「心病」還需要心藥醫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單、無助！

【我的記錄】

(A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受

心痛指數 :50％

你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『ㄍㄧㄥ』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。

【心得感想】

嗯~有心事還是要說出來會比較好唷

不然積壓在心裡可是很難受的

引用 \| 編輯 Ivon 2005-09-21 00:38	1樓 ▲ ▼
(A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受心痛指數 :50％你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『ㄍㄧㄥ』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。我覺得還好啦因為我覺得有時候獨處反而可以想更多的事情 x0

引用 | 編輯 loveboat02
2005-09-21 12:10

2樓
▲ ▼

(D) 從這個世界消失算了

心痛指數 :90％

現在的你是不是感到相當的不舒服，會不由自主的沮喪、難過，完全無法掙脫 ?你的心已經嚴重憂鬱了，「心病」還需要心藥醫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單、無助！

只是偶爾才有這種情況，應該還好吧= ="

不過有時候真的會擔心這擔心那的QQ"

引用 \| 編輯 okayjade 2005-10-20 16:54	3樓 ▲ ▼
(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道心痛指數 :25％最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！朋友是最重要的 x0

引用 \| 編輯 goodsai 2005-10-20 17:02	4樓 ▲ ▼
B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道 x0

引用 \| 編輯 hjswsh 2005-10-21 23:48	5樓 ▲ ▼
(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道心痛指數 :25％選的是心痛指數最低的表示到目前一切還看得開 x0

引用 \| 編輯 rei 2005-10-22 01:18	6樓 ▲ ▼
心痛指數 :50％你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『ㄍㄧㄥ』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。 =============== 正在努力說...還是努力點唄... x0

引用 | 編輯 ken29069
2005-10-23 02:36

7樓
▲ ▼

當我被所愛的人欺騙且拒絕後會有以下的想法

(D) 從這個世界消失算了

心痛指數 :90％

現在的你是不是感到相當的不舒服，會不由自主的沮喪、難過，完全無法掙脫 ?你的心已經嚴重憂鬱了，「心病」還需要心藥醫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單、無助！

在那之後的10分鐘我就會有另一個以下的想法了

(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道

心痛指數 :25％

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！

總之傷心難過時真的是非常的痛苦的

引用 \| 編輯神話 2005-10-23 16:21	8樓 ▲ ▼
(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道心痛指數 :25％最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！也還好也！有時會不說話~ x0

引用 \| 編輯 johnny77 2005-11-23 13:46	9樓 ▲ ▼
心痛指數 :25％最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！ x0

引用 \| 編輯 jody 2005-11-23 15:04	10樓 ▲ ▼
心痛指數 :50％可以的話看看電視、漫畫，盡量別想...過了就沒事 x0

引用 \| 編輯 Carlos2 2005-11-24 22:57	11樓 ▲ ▼
(A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受心痛指數 :50％你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『ㄍㄧㄥ』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。 x0

引用 \| 編輯 sfennel 2007-06-22 14:17	12樓 ▲ ▼
心痛指數 :50％你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『ㄍㄧㄥ』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。還不算太高 x0

引用 | 編輯喵的勒
2007-06-22 20:35

13樓
▲ ▼

(A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受

心痛指數 :50％

你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『ㄍㄧㄥ』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。
所以說我有機會會變成憂鬱症歐
怕怕怕的說人家還有好長的路要走怎麼可以這樣子呢

引用 \| 編輯 binhom 2007-06-23 18:23	14樓 ▲ ▼
心痛指數 :25％最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！能解決的事，不用擔心，不能解決的事，擔心也沒用 x0

引用 \| 編輯 cooter 2007-06-24 22:57	15樓 ▲ ▼
你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。 x0

引用 \| 編輯 ericbin 2008-07-13 09:00	16樓 ▲ ▼
(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道心痛指數 :25％最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！ x0

引用 \| 編輯Ｆｒｏｓｔ〞 2008-12-23 22:03	17樓 ▲ ▼
(B) 找朋友訴苦，尋求宣洩的管道心痛指數 :25％最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事情呢？試著對身旁的親人、好朋友說出來，他們的經驗會帶給你不同的想法喔。深呼吸，保持愉快，還有多運動，讓自己保持活力吧！ x0

引用 \| 編輯 fungfungpk 2014-01-25 19:06	18樓 ▲ ▼
(A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受心痛指數 :50％你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再『』了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。 x0

引用 \| 編輯 goldhero1101 2017-09-01 11:47	19樓 ▲
A) 一個人獨處，什麼事都不想做，刻意忽視心中的感受心痛指數 :50％你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？你的壓力負荷量已到臨界點了。千萬別再了喔，把好朋友找出來一起聊聊吧。 x0