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iamok_ling
2005-08-28 23:03 |
樓主
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所謂的定時睡覺是指晚上十一點到早上七點 這八個鐘頭之間 因為睡眠可以分泌修復組織的腺素 這是有科學根據的喔 睡覺就等於是在修復身體 而再這個時間是身體分泌線素的時候 若沒有讓它專心的回複 就算吃什麼 .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x0
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btotaj1234
2005-09-06 06:50 |
2樓
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也就是說要保持一定的生活做息就對了
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