[問題]請推薦最適合老人家的戶外運動...

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引用 | 編輯 RaymondHsu
2005-05-15 15:19

樓主
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爺爺已經七十多歲了，身體還算硬朗，不過要做激烈運動還是沒辦法。
但是叫他做太極拳、外丹功那一種，他又嫌太慢太無聊，都沒流到汗。
他喜歡在戶外運動，不喜歡悶在室內...
除了登山、健行之外，請問各位還推薦什麼樣適合老人家的戶外運動呢？！

謝謝喔...

引用 \| 編輯大東 2005-05-15 15:35	1樓 ▲ ▼
跳社交舞.... 不賴還可以讓他認識很多奶奶！ x0

引用 \| 編輯 ssparrow 2005-05-15 15:40	2樓 ▲ ▼
槌球很不錯喔可以考慮看看 x0

引用 \| 編輯星光馬桶 2005-05-15 18:29	3樓 ▲ ▼
我在游泳池遇過七十好幾的老人家~他說他每天都游800才回去0.0 x0

引用 \| 編輯 dance1106 2005-05-16 00:41	4樓 ▲ ▼
到住家附近的小公園散散步就可以了之前沒有運動習慣的不要做太劇烈的運動這意反而會對身體贈成傷害 x0

引用 \| 編輯 kajika 2005-05-16 00:53	5樓 ▲ ▼
槌球應該蠻適合的...很多老年人都在打這個...參考看看吧! x0

引用 \| 編輯 whong168 2005-07-21 05:27	6樓 ▲ ▼
買個計步器走路一天走個一萬歩蠻有成就感的又有運動到 x0

引用 \| 編輯 bao456 2005-07-21 09:45	7樓 ▲
如果會游泳的話游泳最不會造成運動傷害而且又是全身運動很多老人家都是每天去游的喔 x0