天下無難事只怕有心人--- 減重這條路

肥胖的問題在世界各地都是有增無減，以公共衛生上的角度來看，肥胖是一種流行病。世界衛生組織（WHO）以身體質量指數（BMI）＞30㎏/m2為肥胖的標準，亞太地區則以BMI＞25㎏/m2為肥胖的切點，肥胖人口每年都在增加，尤其是開發中國家成長速度更快。許多人因背痛、膝痛、脂肪肝、肝功能異常、高血壓、糖尿病才驚覺到體重已造成健康的負擔，有鑑於肥胖為各種慢性病的源頭，維持一個適當的體重已不僅是愛美人士的需求。
許多人雖致力於減肥，體重卻是起起伏伏，面對著坊間充斥的減肥花招，常讓人無所適從。本院家庭醫學部本著為民眾提供一個健康減重諮詢的管道，自民國90年5月16日開辦減重門診，於每週三下午由醫師提供飲食、行為及運動衛教，輔以藥物治療（本院目前合法減肥藥有羅氏鮮、諾美婷），定期門診追蹤。截至93年10月止共有890位民眾曾參加減重門診，服務人次達2251人，平均年齡為40~50歲，個人最高減重記錄為20公斤，對於減重成效良好的民眾提供獎品以茲鼓勵。93年4月配合行政 ..

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謝謝分享，有信心者會贏！！！！！！！！！

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其實說簡單也很簡單,只要少吃多動,
少吃澱粉類(但不能不吃)
多多運動

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天下事情能夠不勞而獲的---只有「體重」！
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