腹泻与运动饮料

腹泻在幼儿是蛮常见的问题，而治疗的主要依循原则就是：

让生病的胃肠能够有充份的休息。
补充足够的水份及丧失的电解质。
运动饮料内就含有足够的水份及身体所需要的电解质。它在胃肠内可以完全的吸收进去，胃肠本身不需要花很大的力气去从事复杂的消化吸收工作。
　　许多父母都有一个错误的观念：认为宝宝腹泻了，一天拉了七、八次，怕宝宝营养不良，所以拼命的给他加奶加补品。殊不知，爱之适足以害之！
　　幼儿腹泻的胃肠如果没有充份的调养，而继续进行过量的消化及吸收工作，则会变成慢性腹泻了，生长发育所需的养份无法有效的由胃肠获取，体格变得瘦弱，其影响是终身的。
急性腹泻期间，为减少胃肠的负担而减少正常吃奶或饮食的量，代之以运动饮料，只是暂时性的措施，这段期间营养或会嫌不足，体重或许会下降都是可预期及要忍耐的，只要调养得宜，胃肠功能逐渐恢复后，饮食量再慢慢地加上去，切勿操之过急。
运动饮料内的成份与世界卫生组织要求的标准大致上是符合的，如果宝宝完全以此饮料喂食时，可不必稀释之；但如果宝宝只是部份的喂食，尚有在吃其他食物的话，就要稍加稀释了。
注 意︰运动饮料只适合在腹泻或严重呕吐时，才可给宝宝食用以帮助维持体内水分及电解质不智缺乏；平时若多食用，会使宝宝不爱吃正餐。

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