選用牙膏知多少

刷牙最主要的目的是清除牙菌斑，用牙刷作機械式的摩擦清除，許多人以為唯有牙膏所產生的泡泡才能幫助清潔牙齒，其實，最好的清潔就是徹底用牙刷將牙菌斑清除乾淨，牙膏只是輔助用品，就算不用牙膏也可以做好個人口腔衛生。

大多數的人習慣使用牙膏，而目前使用最普遍的是含氟 ..

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