減緩女性經痛的食譜

1. 龍眼乾 一小把加上老薑也是一小把(應該是切片吧)

  平時加熱開水飲用可以補血...

  生理期時加幾滴白醋 可以幫助血塊排除..

  還有在月經來前的一個星期左右...早餐和午餐後來點茉莉花茶...

  能夠幫助經期順利...

2. 黃耆８錢、黨參８錢、當歸８錢、薑片５０克、羊肉塊２５０克?

  放入鍋電鍋或砂鍋，加水超過材料三公分，大火煮沸後改小火燉煮

  一小時後即可喝湯吃肉。黃耆、當歸能補氣，當歸補血，羊肉性溫

  ，凡月經延後、量少、小腹疼痛的婦女，月經後每日一次，連服五天。

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