想請問一下那裡有圖片式或影片式的暖身操在網路上可以看到的

以前在學校上課的時候都沒有好好學，只記得幾個長在做的動作，最近要用的時候到網路上找卻找不到，所以想請問各位有沒有這類的資料可以分享一下，謝謝了。

完整暖身的

最近想要的原因是想要盡量舒展身體能夠舒服一點，運動起來也比 較舒服，謝謝了。

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