有益健康的小動作

1、梳頭

微展五指，以中指為中心，從頭額部向後梳至枕部，3至9次，可使頭髮柔軟，改善頭部血液供應。

2、摩面

揉太陽穴，輕刮眼眶、鼻樑，有美容保健作用。

3、叩齒

稍用力咬合上下牙齒，可起到固齒作用。

4、拉耳垂

耳垂上有許多穴位，常拉耳垂，可刺激該處穴位，有調節神經內分泌的功能。

5、運目

雙目從左向 ..

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