調節寶寶夜裡的睡眠

調節寶寶夜裡的睡眠


通常嬰兒在出生六週前，一天需要喝六次奶，要到四個月左右一天減為五次，但這其間每晚必須要餵奶二次，如果把時間調整好，夜裡只須一次奶，到了一天吃五次的時候，寶寶夜裡就可以連續熟睡六-七小時了。

調節半夜餵奶時間，秘訣在於餵食時間不要太規律化，譬如在寶寶不太餓，母親睡前，可以先餵食一些牛奶，讓寶寶延長睡眠時間，不致餓醒，母親半夜就只需要起來一次就可以了。

帶初生寶寶之所以會覺得極度疲勞，那是因為媽媽的睡眠一直被打斷的綠扼，以上的方法可以使嬰兒不會餓肚子，又讓母親的睡眠較完整，不妨試試。

如果寶寶一時無法適應，夜裡仍然醒來，不要不理他，任他哭，因為哭累了再餵奶，寶寶只喝了一點就睡覺了，沒多久寶寶又會因空腹感而醒來哭泣，這時候也不要餵水及果汁，寶寶同樣也會很快醒來，餵食牛奶的寶寶，如果在吃奶後不久又醒，表示他是口渴，不必再餵奶給寶寶了。

ＰＳ：將寶寶睡前喝奶的時間提早半小時，等父母睡前再餵一次奶，這種方法也可以使用。

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