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ifunyoga
2021-10-09 23:05 |
樓主
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記得! 體式要停在你有拉伸，但感到舒適的位置，長時間停留3~5分鐘，給自己一點時間，多次重複的練習，你會慢慢看到效果！ 這套陰瑜伽流派中的滋養心肺大小腸經，能疏通心肺大小腸經絡，使你肩頸放鬆、心胸開闊、呼吸順暢，而且能擁有光亮的肌膚喔。 【陰瑜伽—心肺經、大小腸經】 60分疏通心經、肺經、大小腸經｜肩頸放鬆、心胸開闊、肌膚光亮！ ( Yin Yoga ) 影片連結https://youtu.be/d-H07lF_9iA  【心得感想】 這套陰瑜伽流派中的滋養心肺大小腸經，能疏通心肺大小腸經絡，使你肩頸放鬆、心胸開闊、呼吸順暢，而且能擁有光亮的肌膚喔。  x0
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