躺著 + 網球，簡單、深層按摩臀部穴道! 改善腰痛、下半身浮腫、臀部下垂、凹陷、肌肉放鬆、臀部保養…太多好處了~

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臀部位於人體的中央樞紐，上接軀幹下接下肢，久坐、久站等不良行為，都會導致臀部血液循環受阻，毒素積累在體內。


會造成身體外形變形，如腰腹贅肉多、下肢浮腫，以及各種酸痛或疾病，如腰酸、陰道炎、經痛。


因此臀部保養不僅是為了美觀，更是為了健康。


我觀察自己，當一陣子心情或身體狀況較差的時候，身體就會出現一些訊號，如陰部搔癢、便秘。


當我開始每天臀部按摩，這些問題就慢慢地改善了，深入了解臀部穴道功效好多喔!


PS:  臀部按摩好處: 改善腰痛、下半身浮腫、臀部下垂、凹陷、肌肉放鬆、臀部保養…太多好處了~其實男生也很需要


很值得每天花一點時間自我臀部按摩呢!只要躺著和一顆療癒球或網球⚾️，就能簡單、深層按摩臀部穴道!


改快跟我一起按摩吧!


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【心得感想】

臀部按摩好處: 改善腰痛、下半身浮腫、臀部下垂、凹陷、肌肉放鬆、臀部保養…太多好處了~其實男生也很需要

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