疏通脾胃經絡，讓你肌肉緊實不鬆垮、預防婦科疾病！？

如果你有以下困擾，也許是因脾胃經不通暢，這組陰瑜伽練習是為你準備的！
●脂肪總是消不掉
●肌肉鬆垮
●有婦科問題
另外如果想睡個好覺，這套也適合睡前練習喔!




記得! 體式要停在你有拉伸，但感到舒適穩定的位置，長時間停留3~5分鐘，給自己一點時間，多次重複的練習，你會慢慢看到效果！




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影片連結► https://youtu.be/Hlgx-03mCYY  




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