瑜伽輪式技巧是什麼? 輪式怎麼練?輪式撐不起來?
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ifunyoga
2021-07-03 20:00
樓主
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【輪式】9個練習+ 9個重點進入漂亮的輪式! ( Urdhva Dhanurasana / Wheel Pose)
輪式不只需要柔軟度,也許需要肌力協助和保護,影片將一步一步帶你了解輪式該有的2大條件,以及9個體式練習和9個輪式重點,讓你慢慢進入漂亮的輪式。
影片連結
#輪式 #輪式瑜伽 #瑜珈輪式 #後彎輪式 #半輪式
【心得感想】
一步一步帶你了解輪式該有的2大條件,以及9個體式練習和9個輪式重點,讓你慢慢進入漂亮的輪式
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