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ifunyoga
2021-06-26 20:01 |
楼主
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![]() 跟着我一起进入修复瑜伽吧! 影片中的体式,如果有时间且感到舒服,都可以长时间的停留,没有问题的。 备注:修复瑜伽是一种非常放松的瑜伽练习方式,一种和缓的休息,非动态的运动,会使用一些辅具些柱支撑,如瑜伽枕、瑜伽毯、瑜伽砖等,帮助你舒缓达到完全放松,在修复瑜伽中每个姿势大约可停留5~20分钟左右。 影片连结 https://youtu.be/kKuAaRNXwSw ![]() ![]()
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