❗️❗️❗️ 瑜珈初學必學！避免「膝蓋」痛和受傷、打造勻稱小腿

😥練瑜珈讓你膝蓋痛或膝蓋受傷嗎?


❗️❗️❗️ 膝蓋正位非常重要，膝蓋能在正確位置，使每次的練習都更加穩定安全。


【瑜珈初學系列3】瑜珈初學必學！避免「膝蓋」痛和受傷、打造勻稱小腿 (Yoga for Beginners)


影片連結     


https://youtu.be/z3R4wDLLJ84








【心得感想】

膝蓋正位非常重要，膝蓋能在正確位置，使每次的練習都更加穩定安全
避免「膝蓋」痛和受傷、打造勻稱小腿

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