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【類 型】心靈健康
【書 名】靜坐之後
【作 者】王薀老師
【 出 版 社 】善聞文化創意
【語 言】繁體中文
【ＩＳＢＮ】9789869271592
【出版年月】2019/06/20
【內容大綱】
你有多久没有找到身心、动静、工作与生活间的平衡了呢？
王薀老师以多年研究静坐及养生的实修经验，加上参访众多前辈高功的口传心授，总结出最能平衡现代人身心灵的窍诀！用最简单的动作，配合调整呼吸的方法，转化现代人身处各种生活挑战所带来的负能量，摆脱忧郁、烦躁、紧张、恍惚的影响，重新唤醒现代人失落的能量，拾回自我疗愈的本能！
【其他介紹】
掌握方法，让你坐得更加安心
「有一位在大学任教的教授修学静坐极长一段时间，但总觉得不得其门而入，并且常常会觉得腰酸背痛、肠胃鼓胀……导致肠胃和肾脏都出了问题，若没有经验的明师带领，给予正确的运行方法和配合出入息意念带动升降的路线，则是很危险的一件事情。」
【個人感想】- 我一直以来都有在坊间寻找许多养身的书籍，知道身心灵一体缺一不可，但许多传播媒体中推荐琳琅满目的书不知如何寻找，在一次逛书店，看到这本王薀老师写的《静坐之后》的封面手捧太极的概念给吸引，于是拿起来翻阅，内容和其他作者写的方式大不同，藉由故事来叙述，知识性高却又非常平易近人，去查才知道王薀老师在国外也有出相关系列的英文版，且在亚马逊很畅销获得23国的第一名，后来又买了王薀老师写的另一本《导引功法》跟着里面做的功法还有教学影片，每日早上起来都会做气功，每次10分钟，现在精神、专注力、免疫力也都越来越好了，好书推荐给大家-王薀老师写的《静坐这一档子事》《导引功法》《静坐之后》
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