晚上睡眠品質越來越差跟年紀有關嗎?

想問問大家晚上的睡眠品質要是越來越差
會跟年紀有什麼關係嗎?
因為我姊她最近狀況很不好
跟我講了後 讓我還蠻擔心的
她說她晚上都很難入睡
因為每天工作壓力都很大
她做業務的現在業績很差
每天都很煩惱
昨天跟我說他睡不著叫我陪她聊天
結果聊到半夜兩點多她還是睡不著
今天中午跟我說她早上睡過頭遲到了
還說下午人不舒服所以去看醫生
好像是有點感冒了 我記得她之前感冒也才剛好沒幾天
感覺她抵抗力好像也變很差耶 這跟她年紀有關嗎?
他現在一直跟我說老了就會這樣 很傻眼耶..

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會不會是壓力太大?
要是他狀況很嚴重
可以陪他去看醫生
最好檢查一下
現在的人文明病還不少
檢查一下比較安心

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可以去看醫生檢查一下阿
不過年紀大了
確實比較多毛病
我最近也很常失眠
不知到是年紀大還是壓力大才這樣

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年紀大了該保養一下吧
你這樣陪他也等於你都睡不好了阿
睡眠不足可是會免疫力下降的
你說他感冒一直都沒有好
也有可能是睡眠不足的關係
失眠可能造成的原因非常多
去看醫生才能知道真正的原因在哪
也不全然是因為年紀阿
搞不好壓力大或是更年期?都有可能
如果去健康檢查沒有什麼大問題
那平時可以叫姐姐吃點保健食品啦
像我跟我媽都有在吃人可和的靈芝保養
一開始是我買給我媽吃，因為我媽說看電視有
叫我買給他，我就去我家附近藥局買了
給他吃後他氣色漸漸有變越來越好體力也變好
看他吃得不錯我也開始吃，有保養真的有差
以前我常常四肢冰冷睡不好，現在就很少那樣了阿~

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吃看看白蘭氏膠原青春凍
可以抗老
也能補膠原蛋白
熟女很適合

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喔喔靈芝是嗎
那我跟他講
雖然不清楚是什麼原因讓他睡不著
但可以吃那個改善睡不好的問題
那就可以買

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睡不好的話
船井有舒眠美顏組可以買來吃
我有買來吃
可以改善睡眠

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我實在很想罵人..吃靈芝幫助睡眠???..我吃半年都沒感覺..還是睡不著

部分身體癢是能改善

一堆分身帳號的..多注意點..感覺越來越差

後面我能睡..是因為比較沒有壓力才睡得著...也不用吃什麼爛靈芝保養

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失眠有可能和精神壓力有關；建議可去看精神科，請精神科醫生開一點安眠藥看情況會不會改善？(只是用藥要謹慎)

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