6個動作完整開髖 | 改善手腳冰冷、舒緩經痛腰痛、幫助減肥！

你是否有手腳冰冷、有經痛腰痛困擾、減肥一直減不下來、腿部水腫、運動表現不好、時常有負面情緒、身體感到疲勞等，那你需要開髖了！


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【心得感想】

恢復髖部平衡、改善手腳冰冷、緩解痛經、溫養內臟器官、緩解腰痛、幫助減肥
、消水腫、強化運動表現和減少受傷、釋放負面情緒、消除身體疲勞…等，開髖真的好處多多喔!

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