要如何消除考試開始前的緊張情緒

每次正式考試遇到的問題是每到接近考試開始的時間, 都會下意識的感到緊張, 即使已經做了


深呼吸, 緊張的情緒仍然存在, 想問一下各位大大有什麼其他的好辦法嗎?

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