做凱格爾運動到底有沒有用阿?

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引用 | 編輯 atlantic
2020-02-04 14:19
樓主
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轉貼自 原創




網路上看到蠻多人都說
生完小孩要做凱格爾運動
可以運動保養
避免私密處鬆弛
但我想知道像我已經生完小孩了
如果現在才開始做凱格爾運動
那會有辦法恢復緊緻嗎
網路上說運動要持續做
我是擔心
萬一我做了很久才發現根本沒用
那不就浪費我時間嗎?

【心得感想】

萬一我做了很久才發現根本沒用
那不就浪費我時間嗎?

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引用 | 編輯 E26Stud
2020-02-04 19:55
1樓
  
運動會有用
但是就是要持續運動
要有恆心跟毅力阿
如果你做運動
三天捕魚五天曬網的
那當然就沒用阿

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引用 | 編輯 nostalgia
2020-02-05 00:36
2樓
  
運動本來就是要持續阿
像你說的想避免私密處鬆弛的問題
要先問的是
你是希望可以快點恢復緊緻
還是說只是想要保養呢
凱格爾運動算是保養的方式而已
如果你是希望可以把陰道鬆弛的問題解決
那可能光靠運動還是沒那麼有效喔
像我是去找廣告的溫莉莉醫生
做私密處手術解決的
他是幫我做了陰道緊實手術
溫醫生有說
他是幫我從子宮頸口到陰道口縫合
這樣子就可以真正解決我的鬆弛問題
而且他做完後疤痕很隱密根本看不出來有做過手術啊!

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引用 | 編輯 jcnvald
2020-02-05 09:56
3樓
  
好像還可以用聰明球吧
就是訓練的意思
但我買來用覺得不太好用
要手術又沒那個勇氣阿
肯定會痛吧 表情

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引用 | 編輯 caruse
2020-02-05 11:03
4樓
  
婦產科也有尿失禁治療。永恆美診所滿不錯的,我有些比較媽媽輩的朋友也會在那裡打雷射做保養,其中也有好幾個孩子的媽也是因為私密處鬆弛所以有尿失禁的困擾,現在做幾次療程之後改善很多。

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引用 | 編輯 atlantic
2020-02-05 12:44
5樓
  
恩 我知道也可以做手術
但因為有很多辦法
才會想先問問看運動的
確實我也沒把握會持續運動
如果手術可以一次解決
好像比較實在

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引用 | 編輯 wuhancity
2020-02-05 13:47
6樓
  
也要做過才會知道了
我是有聽過可以做
但也覺得很難持續
像我都要上班
不太可能天天記得做運動

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引用 | 編輯 nostalgia
2020-02-05 14:20
7樓
  
要是有興趣想找溫醫生諮詢
可以先預約諮詢的時間在過去
我蠻喜歡他們的服務
不會強迫推銷
也會讓我跟醫生在單獨的VIP諮詢室
是很重視隱私又服務很好的診所

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引用 | 編輯 canary19203
2020-02-05 16:37
8樓
  
樓上說的那間我有興趣
我之前有去過很愛推銷的診所
還以為會員廣告用語都一樣
原來有那種不會強迫推銷的阿
以後要選那種診所了

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