孩子挑食總是不吃青菜怎麼辦?

我兒子他現在才小學四年級
平常挑食的狀況已經越來越嚴重
之前因為我們夫妻都要上班的關係
就讓兒子跟公婆一起住在嘉義
一直到去年我換工作了
才把兒子接回家住
但我發現生活習慣真的很糟糕
因為公婆就都會任由他想吃什麼就吃什麼
睡覺時間也都不固定
現在睡覺時間我好不容易調整好了
但飲食方面真的超難的 他都不愛喝水也不吃青菜
這樣營養怎麼會均衡 還常常便秘阿怎麼辦?

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勸你把他的壞習慣改掉
不然他一直這樣下去
未來真的後悔也來不及
要是這樣吃真的很容易生病
多補充一些高纖食物
多喝水也可以搭配運動

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隔代教養會遇到的問題真的很多
但你要感謝你公婆
之前有幫你好好照顧孩子
你想要是沒有他們幫你照顧
你之前怎麼有辦法安心工作賺錢
現在孩子接回家了
你也要跟孩子多點親子溝通跟互動
用溝通的方式讓他明白飲食不均衡會有什麼後果
然後陪他一起多運動，水跟青菜你也可以陪他一起吃
另外我是建議可以買奶粉讓他補鈣跟營養
便祕問題也可以透過有含益菌跟纖維的奶粉一併解決
像我女兒有在喝福寧補順暢配方奶粉
這個裡面就有包含了纖維跟益菌也有高鈣成分
我跟我女兒都有在喝，有便祕問題可以改善很多
還可以順便補充鈣質跟好菌阿~

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讓他餓個幾次
他就會乖乖吃了
或者
有耐心一點
青菜混著肉煮
這樣也能讓他多吃
便秘的話可以補充益生菌
益暢敏不錯

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便秘就多喝水
或是買水果給他吃看看也行阿
像火龍果或香蕉
這類的都可以改善便秘
都可以多嘗試阿

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我也很感恩啊
沒有抱怨公婆的意思
只是想知道怎麼解決才問
奶粉好像也是個辦法
可以順便補鈣
又能解決他不愛吃青菜營養不均衡問題喔

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