減肥食物西紅柿,女人減肥塑身的好食物

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引用 | 編輯 fdsf5654
2019-09-18 19:34
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轉貼自 原創原創


西紅柿是公認的減肥水果,很多小伙伴問我小番茄能減肥嗎?小番茄也叫聖女果,也是同樣可以用來減肥的,那我們來看一下小番茄減肥的原理:


1、小番茄的熱量很低,脂肪的含量也非常低。

所以,吃小番茄是不會發胖的,所以,可以用來減肥。


2、小番茄含有非常豐富的果膠。


這種果膠進入胃腸後,可以促進胃腸的蠕動,同時還能夠粘附一些脂肪,將脂肪迅速的排出體外,所以,可以減少身體對脂肪的吸收,可以促進減肥。


3、小番茄中還有一種成分是紅茄素。
這種成分可以減少身體脂肪的持久液積累,可以促進脂肪的分解。


4、小番茄含有大量的維生素。
可以幫助身體補充營養,不用擔心減肥導致了營養缺失。


5、小番茄含有大量的膳食纖維。
這種成分可以促進胃腸蠕動,減少便秘的發生。

【心得感想】

小番茄含有大量的膳食纖維。
這種成分可以促進胃腸蠕動,減少便秘的發生。

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引用 | 編輯 fairhair
2019-09-25 08:56
1樓
  
原來小番茄也有這麼多好處我也喜歡吃小番茄

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引用 | 編輯 awning
2019-12-03 10:04
2樓
  
很多水果都含有豐富的營養,不過還是要適量如果過量應該也不好吧我想

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引用 | 編輯 buoyancy
2020-02-10 10:49
3樓
  
減肥的方式很多,想是飲食、運動或是醫美等等
就看個人怎麼想囉,不過多吃水果還是不錯的我自己也很愛吃水果

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