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dirndl
2018-04-16 16:28 |
樓主
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因為我自己平成都有習慣熬夜雖然我知道常熬夜對身體不好 但是沒有辦法..白天需要工作 學校的報告功課也只能 拖到晚上熬夜才能完成 尤其最禁畢製的事情 我跟我朋友天天都在爆肝趕件中 這陣子真的覺得好辛苦哦 總有總分身乏術的感覺 像我自己就有覺得 最近身體好像有變的比較虛弱耶 可能是因為長期睡面不足影響的關係 所以想說熬夜雖然傷肝 但不知道有沒有什麼方法 對於肝臟保養是有幫助的可以分享呢? x0
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valhalla
2018-04-16 18:37 |
1樓
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最好是作息正常!!!
太陽出來工作..月亮出來睡覺!!! 多喝些拉阿....多買一些放在電鍋 水滿過拉阿就好!!! 可以滴幾滴米酒或釋放些薑...真的有用!!! 除非是ABCD型肝炎的.... 最重要別熬夜&酗酒 x0 |
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built
2018-04-16 20:47 |
3樓
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對嗄~其實最重要的還是要趕快把
作息調整正常 這樣才識保養肝最好的方法哦 而且因為肝和腎一樣都屬於人體的代謝器官 一般人都知道肝負責解毒,雖說也的確如此 但其實另外肝也會製造很多酵素哦 也參與很多體內代謝的生化反應 所以才會有句名言:肝若好,人生是彩色的 反之,肝不好人生是黑白的.... 記得若真的畢免不了熬夜的清況 那麼一定要做好保養 像我覺得你可以去買些營養品來吃呀 我覺得人可和的金薑黃就很不錯 因為他裡面有加入了樟芝、薑黃 甘蔗原素、朝鮮薊和維生素B群 想樟芝就可以調節身體機能增強體力 以及減少疲勞趕 而薑黃跟朝鮮薊也都有保護肝臟的功效 另外甘蔗原素也能補充每天需要的體力 補充B群可以提升肝臟發揮代謝的作用 將攝取的營養素轉化為身體所需的能量 像這些都是天然又對身體很有幫助的元素 對於時常熬夜的人來說就很適合買來 當作額外的營養品做補充唷 ! x0 |
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jcnvald
2018-04-16 23:15 |
5樓
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我也是因為工作的關係常常需要熬夜
再加上生活作息混亂 所以都會直接買些保健品來吃 可以買雙鶴極品靈芝 對於護肝有很大的幫助 也能調節體內的免疫系統。 x0 |