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byedze
2016-03-21 13:42 |
樓主
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我們公司同事真的都好愛團購零食喔 大家的抽屜打開都是被食物佔據 下午都會有一段happy hour 就是開始吃下午茶了啦 然後大家也會一起 .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x0
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harebell
2016-03-21 16:46 |
1樓
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如果非得要喝飲料的話
外面的手搖可以從無糖的開始喝呀 我也是好不容易才把含糖飲料戒掉 但是這樣真的會比較健康 零食吃少一點 這樣才不會一直胖下去 x0
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linseed
2016-03-21 20:31 |
2樓
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上班族好像都會這樣耶
我們公司也是啊很愛團購點心 我後來都有在控制吃零食的量 因為真的很可怕再胖下去怎麼嫁人啊 而且我還有放一罐福寧補益生菌奶粉在公司 下午餓的時候可以泡來喝 有一罐這個還滿方便的 不只是可以單泡來喝 有的時候我會加燕麥麥片在裡面 或是剛好有同事煮紅豆湯我也會加進去變紅豆牛奶 他的口感還滿不錯的很順口 而且他也低脂高鈣 下午用這個配個小點心剛好 可以當飲料又不會爆卡 重點是他有加膳食纖維跟益生菌 以前排便都會有點不順 喝了一段時間之後就有變得比較順暢了 而且有益生菌還可以照顧腸胃健康 這個比飲料來的健康營養太多了 當點心也是個很好的選擇 夏天天氣熱也會比較容易想喝飲料 我都會用冷開水泡然後加在紅茶裡面 可以替代奶精而且營養價值又高 可以補充維生素跟鈣質 冷泡也是挺好喝的 他的粉末滿細緻的所以也可以溶解 自從我開始有在控制吃的跟喝的之後 有發現體重沒有再繼續失控了 下禮拜開始已經跟朋友約好下班去健身房 準備要來爆汗瀝油趕走肥胖 x0
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