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dowzank
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小人物
級別: 小人物 該用戶目前不上站
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[理論] 男人搓腰眼 益腎又壯腰

腰眼穴位於腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。
中醫認為,腰眼穴居“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。
腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。

介紹幾種按摩方法:  

  1、兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。
      每次做50~100遍,每天早晚各做一次。  

  2、兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。  

  3、兩手握拳,輕叩腰眼處,或用手捏抓腰部,每次做3~5分鐘。  

中醫認為,用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的用。中年人經常搓腰眼,能防治風寒引起的腰痛症。

現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張,促進血液迴圈,加速代謝產物的排出,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利於病損組織的修復,提高腰肌的耐力。



在幻變的生命裡,歲月,原來是最大的小偷。
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:東森 Cable | Posted:2007-05-07 04:08 |
jef 會員卡
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社區建設獎
路人甲
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太好了,腰有那麼一點酸,最近太勞碌. 表情 別問我幸福嗎? 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:臺灣 | Posted:2007-05-25 16:58 |
xcv466
數位造型
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初露鋒芒
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太好了!
最近腰枝兒有些不聽話, 表情
就收下來修理他了, 表情
謝謝大大的分享... 表情


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣中華HiNet | Posted:2007-06-18 19:06 |
ramo
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路人甲
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這真是一個保建的實用方法,方便又易用!效果就要個人去體驗了!謝謝分享!


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣中華 | Posted:2007-08-29 16:07 |
k2828041
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初露鋒芒
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感謝分享


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:臺灣 | Posted:2007-10-26 20:03 |
yccnet
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路人甲
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這是祖宗的基本護理方法之一
支持你的分享


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:臺灣中華 | Posted:2008-10-05 20:22 |
jackylin7
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看了才知道我每天再做的運動
竟然是有幫助的
謝大大分享喔


獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:歐洲 | Posted:2008-10-27 10:45 |
aminm1123
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路人甲
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好棒的東西,感謝分享,希望自已能持之以恆.


獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:臺灣中華電信HINET | Posted:2008-11-06 22:47 |
周建進
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是真的嗎那就可以試試看囉


獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:未知地址 | Posted:2008-11-20 19:17 |
pen23
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路人甲
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試試看囉   表情


獻花 x0 回到頂端 [9 樓] From:臺灣 | Posted:2008-12-02 22:57 |

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