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benson119
數位造型
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初露鋒芒
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不管如何 在怎麼累
只要有毅力一定可以撐下去的 表情


獻花 x0 回到頂端 [10 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-03-12 22:37 |
s963854
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初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
推文 x0 鮮花 x6
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上半身盡量放鬆,雙手手掌微握擺臂,以手帶動步伐~
步伐自然邁開(不要故意跨大步),要輕鬆自然...在葡萄糖的代謝反應過程中,是相當重要的中間產物(intermediate)。而且,人體飲食後也會增加血液中的乳酸濃度,同時達成降低胰島素分泌與輸送碳水化合物的雙重功能。開始運動的初期,由於能量需求的時間效率提高,肌肉不得不透過糖解作用產生乳酸的方式來迅速產生能量,此時血乳酸的濃度即會顯著的上昇;如果,運動的強度不高,幾分鐘後,肌纖維中粒腺體的氧化作用即會活化,此時,糖解作用的要求降低,血乳酸即不會再上昇,甚至會有下降的情形出現。通常,非最大運動(submaximal)時的乳酸產生和移除速率,可以達到安靜休息時的3至5倍。而且,在不同運動強度下,血乳酸濃度也常能維持不同濃度的穩定狀態。


獻花 x0 回到頂端 [11 樓] From:臺灣台固媒體股份有限公司 | Posted:2013-02-05 16:15 |

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