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[學習] 【拜日式】是健身前非常好的暖身運動 ! 新年元旦為什麼要舉辦108 拜日式?
【新年元旦你要怎麼過呢?】




拜日式是全身性的訓練,非常適合當作健身前的暖身運動,有瘦身減肥效果外,還能放鬆心智呢!


你知道拜日式還有什麼好處嗎?
新年為什麼總是會舉辦108拜日式活動呢?
今年的你是否準備要挑戰108拜日式啊?


影片將簡單介紹拜日式、拜日式的好處、108拜日式的意義,最後依照拜日式順序詳細說明練習一次,第二次再以簡易口令帶領。


趕快點入影片觀看吧!



影片連結  按這裡檢視影片,登入論壇可以直接觀看




獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2020-12-26 20:04 |

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