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[瑜珈][影片] 【舒緩瑜珈】 腿部伸展 | 腿部放鬆、舒緩肌肉痠痛、雕塑腿部線條 (Yoga for Leg Stretch)
【舒緩瑜珈】 腿部伸展 | 腿部放鬆、舒緩肌肉痠痛、雕塑腿部線條 (Yoga for Leg Stretch) 


如何讓腿部肌肉放鬆?
如何舒緩肌肉痠痛?
如何雕塑腿部線條?
如何腿部運動後伸展?
如何拉伸大腿內側脾經?
如何改善後腿筋很硬?…等
如果你有以上這些腿部問題,這套練習是為你設計的。


這次的瑜珈主要是腿部伸展,讓腿部肌肉放鬆、舒緩肌肉痠痛、雕塑腿部線條,很適合腿部訓練運動前後的伸展。


快一起來場15分鐘的腿部伸展吧!

https://youtu.be/sTcMyYRXOw8



[color=blue][b]【心得感想】[/b][/color]

讓腿部肌肉放鬆、舒緩肌肉痠痛、雕塑腿部線條,很適合腿部訓練運動前後的伸展



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2020-08-22 20:02 |

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