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givelook
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路人甲
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[討論] 猶豫要不要報名公司附近的健身房?
前幾天去問了一下公司附近新開的健身房
大概的費用跟收費方式怎麼樣
結果要報名的話至少要加入一年的會員
然後費用就快要一萬了
比我預期 ..

訪客只能看到部份內容,免費 加入會員 或由臉書 Google 可以看到全部內容



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-11-28 22:21 |
jj77825
數位造型
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路人甲
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我覺得可以先看看那種一分鐘一塊錢的健身房也很不錯~~蠻推薦的!!


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:未知地址 | Posted:2019-11-29 22:14 |
ifuda
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路人甲
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其實健身房還不錯
可以跑步也可以重訓
但我不喜歡裡面的教練
會一直過來騷擾你叫你買教練課
之前就遇過這種情形


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-01 23:16 |
burps
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路人甲
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我之前也是會上健身房
不過後來因為有漲價就不想繼續上了
那時候有買過教練課程
所以大概知道一些訓練的方式
其實也沒有很難
如果家裡有啞鈴的話
就已經可以練習很多動作了
我那時候沒有繼續報名健身房之後
就自己買了Reebok的六角啞鈴和健身墊
自己安排時間在家裡做簡單的重訓
還有身體伸展的瑜珈跟tabata
有時候也會在網路上youtube上
找看看一些徒手的訓練影片
光這樣就已經有很多可以做了


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-03 12:51 |
dnibur
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我跟樓上一樣
也是自己買一些器材在家裡運動
器材方面建議去一趟迪卡儂看看
裡面有很多幾乎各種都有
而且也不會很貴


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-03 17:07 |
formulas
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在家裡運動感覺更需要恆心毅力吧
因為上健身房會想說都繳錢了還會想逼自己去
可是在家裡就太放鬆了會不會反而更懶得動


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-03 20:43 |
burps
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路人甲
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所以說當然是先想清楚在買
而且要先看是不是有辦法
在家裡運動畢竟多少還是需要一些空間
像我除了有買這些器材在家裡運動之外
後來還買了一台Reebok的ZJET430健身車
剛好看到價格有降價就買回來了
因為平常使用啞鈴算是無氧運動
但是偶爾想要流更多的汗讓心跳加速
騎健身車我覺得就還不錯
透過騎健身車做有氧運動來幫忙消脂
不然一直做重覆的運動也容易膩
除非你後面器材越買越多
當然能做的動作方式就可以有更多的變化
不然像我目前為止覺得這樣做就很夠了


獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-04 11:31 |
givelook
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這樣看起來我有點心動了
可以考慮也買台reebok健身車在家裡騎就好!
算一算雖然要花的錢比我報名健身房多
但是可以在家裡運動騎車也很好
這個提議真的有吸引到我


獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-04 12:34 |
skymoa
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我是直接買了輝葉台跑步機回來
因為我家是透天
所以空間夠
直接把四樓布置成我的運動間來使用


獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-04 14:42 |
onacca
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這兩者相比的話我還寧願去健身房運動

覺得會比較認真一點

在家裡太容易偷懶了啦

我覺得反而更沒有效率


獻花 x0 回到頂端 [9 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2019-12-04 15:26 |

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