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russians
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路人甲
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[聊天] 怎麼減肥才不會容易復胖呀?
我身高156公分,體重60公斤
從小就胖嘟嘟的,不曾當過瘦子
也因為這樣身體的毛病一大堆
只要爬個樓梯就上氣不接下氣
減肥方式也試過好幾百種
雖然瘦的快
..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2018-07-09 23:46 |
veered
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路人甲
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請不要太在意體重機上的數字
在減肥前要有一個基本的觀念
減肥的目的是要減去身上的"體脂"
而不是數字下降就是瘦~
不然通常很多人都用錯減肥方法
只減掉了水份,真正需要減的
都沒有減到
當然會復胖的特別快囉


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-10 21:27 |
nofound
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路人甲
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想知道+1
想知道+1
想知道+1

我也是這樣阿 ><
一段時間胖、一段時間瘦
最捆擾的就是變瘦會很容易復胖..


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-10 22:55 |
outasite
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路人甲
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像我自己就是哪種稍微吃得好一點
隔天體重馬上增加的女生
所以我的人生也是一直跟減肥在對抗
各式各樣的減肥食品也吃了不盡其數
雖然有效,但是停吃復胖的很快
所以往往結局都是失敗收場
但我覺得SSp-G4轉轉脂還不錯
很推薦你可以去買來試試看
因為它吃了之後可以燃燒體內多餘脂肪
也可以將體內的白色脂肪轉換成棕色脂肪
正確的減到我們的體脂率
即便之後中斷不吃也不會復胖
所以我覺得還不錯
而且它裡面含有的成分也都很天然呀
所以可以放心的吃,安全也不會有副作用
吃的方法也很簡單只要在三餐的餐前
吃一顆就可以幫助我們增加飽足感
抑制想亂吃零食的慾望
也能提升身體整個的代謝力
所以我覺得它還不錯
再搭配有運動的話會瘦得更快哦


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-11 01:12 |
russians
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路人甲
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好特別的,可以將白色脂肪轉換成棕色脂肪
上網一查才知道活化棕色脂肪是高效率的減肥法
這樣的方式我還沒試過耶
感覺真的可以去試試看


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-11 02:10 |
outasite
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路人甲
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真的,我也是當初在他們的官網看到介紹
才對白色脂肪跟棕色脂肪有了解一些
而且我覺得減肥食品吃了對身體不會有副作用很重要阿
像我那時候是直接買他們組合的
裡面還會送小腹貼,我覺得那個也很有效耶
睡前貼在小腹上就可以了很簡單。


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-11 03:09 |
trivalve
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路人甲
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其實我也有點想去試試看耶

可是從來都沒吃過減肥食品
也不知道到底有沒有效

而且剛剛有去看一下轉轉脂
他好像不貴,覺得這樣倒是會想買來吃吃看


獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-11 04:09 |
sumup
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路人甲
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不復胖的方法..
像跟你說不二的法門就是『運動』
保持良好的運動習慣
自然而然就會慢慢變瘦了
而且身體的肌肉量也會增加
對身體也很好~
所以去找一個你喜歡的運動
好好的保持天天多動的習慣


獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-11 04:48 |
skymoa
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小人物
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有時候都真的很懷疑大家減肥為什麼不運動???

有運動動量才是可以真正減體脂的方法啊!!!

你看哪一個有在習慣運動的人是胖子的?


獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:臺灣亞太線上服務股份有限公司 | Posted:2018-07-11 06:03 |

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