分享: [運動體育] 比賽中的殺球小技巧

轉貼自 我們在比賽中經常會用到殺球，尤其在双打過程中，殺球的使用率會更加頻繁。可是我們在比賽實踐中常常發現，本因該是攻擊利器的殺球不僅起不到應有的殺傷作用，反而令殺球者無功而返 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2008-08-08 18:16

分享: [運動體育] 區分水平高下的關鍵：時機

轉貼自 許多人打球到一定程度後很難進一步提高。比如高遠球，反手技術，殺球力量等等。盡管每天揮拍幾百次，練腕力累得上厕所拿手纸都直哆嗦，但進步還是不大。只因為一個很简單的關鍵被忽 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2008-07-09 11:17

分享: [運動體育] 羽毛球之暖身運動與重量訓練

轉貼自 羽球是一項相當劇烈的運動，所以在運動前身體有幾個部位確實得做好暖身才不致造成運動傷害。 <一>暖身運動： (1)頸部--作轉頭動作，可避免在打高遠球和繞頭球時，脖子扭到 .. << 詳全文 >>

| 回應(6) | 引用 | 連結 | 2008-07-09 11:13

分享: [運動體育] 腳步輕快的訣竅

轉貼自 通往羅馬之路之(一)如何讓自己飄起來 　　雖然很小的時候借過别人的木頭球拍打過幾次球，但是真正擁有自己的羽毛球拍，羽毛球鞋，真正開始打球是從半年之前開始的。在這半年之内， .. << 詳全文 >>

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