分享: [運動體育] 請問前臂的力量?

就是手肘至手腕這節的手臂,請問這節的手臂要怎麼訓練增強力量呢@@? 知道的大大可以回答或提供嗎?

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2006-03-26 07:46

分享: [運動體育] 請問有所謂的拳擊練習場嗎???

一般來說都像是要去道館學吧???有那種像打擊場開放式的誏人練習打拳的嗎?也有練習器具,像沙袋類的....高雄有嗎@@?!!

| 回應(2) | 引用 | 連結 | 2006-02-18 12:54

分享: [運動體育] 請問一個問題

請問有一種叫肌肉過度發達,說是練負重訓練過多次造成的一種結果~! 請問什麼叫肌肉過度發達啊?這是好的現象或是壞的結果嗎

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2005-11-06 10:10

分享: [運動體育] 請問反手伏地挺身

我用手掌跟拳頭伏地挺身都可以平均在五十下左右,但最近想用反手作時居然一下都撐不起來@@! 有哪個高手大大可以教我練反手伏地挺身的基本方法麼 ><~! << 詳全文 >>

| 回應(3) | 引用 | 連結 | 2005-10-31 08:55