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水果含有大量的無機鹽、維生素等營養成分,其中有些還對疾病的治療有好處。因此,人們如果能根據自己的身體狀況進食水果,則會明顯有利於身體的健康。 肝功能異常者:宜吃西瓜、香蕉、柑橘、 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-02-24 12:45
以按摩指壓來舒緩筋骨、消除疲勞,是源自中醫的「按摩」、「導引按蹻」的觀念。藉由壓按撫摸的手技,或緩慢的體操運動關節肌肉,改善局部血液循環,甚至達到改善全身機能的效果。如果按壓的 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-02-24 12:43
低鈉、低糖、低脂、高纖與高鈣的三低二高是健康飲食標準,但業者通常只做到一低或一高就宣稱為健康的食品,其實為增加口感,這些食品不一定健康,如低脂可能會高糖、高纖也可能高糖又高油。 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-02-23 12:40
黃豆 Soybeans 別名︰大豆 優點︰黃豆含有異黃酮素,對人體有抗氧化作用,促進皮膚血液循環,幫助預防老化及動脈硬化,減少熱量吸收,所含卵磷脂更能補腦。 必殺技︰以米醋浸泡黃豆15 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-02-23 12:01

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