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【瑜珈初學系列】瑜珈初學者快速進步的五個秘密⁉️【瑜珈初學系列】瑜珈初學者快速進步的五個秘密!(Yoga for Beginners) 什麼技巧能讓瑜珈鍛鍊更穩定,練習時能正確的帶領自己呢? 將和你分享瑜珈初學者快速進步的五個秘密! 影片網址 0S .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2021-04-24 19:59
❤️13分鐘【孕期冥想】穩定自己與胎兒的情緒!轉貼自 rCQQ_izzpO8 ❤️當懷孕時,女性荷爾蒙的劇烈變化,可能使孕媽咪產生很多不適症狀,甚至影響睡眠,也有許多孕媽咪害怕身走樣,另外也會擔心寶寶的健康,多重問題使得心情更加焦慮,情 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2021-04-17 20:00
😫長期同一個姿勢讓你腰酸背痛嗎?每天簡單4個躺姿動作有效舒緩和遠離腰痠背痛! _69rSiiXfB8

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2021-04-10 20:01
🌸【瑜珈初學】骨盆前傾、後傾、側傾 |  改善骨盆外斜,骨盆正位練習不受傷、體態優美!😧日常生活中,骨盆歪斜可能會引起,小腹凸出、脊椎側彎、腰酸背痛、甚至婦科疾病…等等問題。 🌸 端正的骨盆整個體態也會漂亮喔!影片將告訴你何謂「骨盆正位」,並進入實際瑜珈體式練習和 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2021-04-03 20:01
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