分享: [醫學常識] 睡很久還是越睡越累嗎？(睡眠品質的重要性)

【來源出處】 原創 睡很久還是越睡越累嗎？(睡眠品質的重要性) 比起睡眠時間長短，睡眠品質更加的重要。當睡眠不正確的時候，無法有效的消除疲勞，反而會越睡越累，沒有休息到，還造成反效 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2019-06-16 16:59

分享: [醫學常識] 椎間盤突出該選擇什麼床墊？一定要睡硬床嗎？

【來源出處】 原創 椎間盤突出和骨刺有什麼不同？ 「椎間盤突出」和「骨刺」常常被搞混，因為病症非常的像，「骨刺」並不是真的有一個刺，而是在脊椎這些活動較大的關節處，因為退化或是長 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2019-06-12 17:11

分享: [醫學常識] 背痛跟睡姿的關係

【來源出處】 原創 醫學報導統計，背痛主要的原因排除掉運動傷害以外，都是生活方式以及環境所造成，若是忽視背痛的警訊，長期下來背痛就會變成脊椎、腰椎的慢性病，身體的健康是不容忽視 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2019-05-31 21:18

分享: [醫學常識] 7個常見的的失眠原因

【來源出處】 原創  7個常見的的失眠原因 失眠的原因 失眠一定有原因，現代人工作壓力大容易造成失眠睡不好，也有人因為疾病導致失眠，通常失眠我們並沒有病識感，甚至認為過幾天就好了， .. << 詳全文 >>

| 回應(2) | 引用 | 連結 | 2019-05-20 23:42