反肥胖 专家建议少开车多走路
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bao456
2006-11-21 22:20
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要防止民众腰围日广,用人行道、公园和社区商店来吸引民众多走路,可能是个不错的起步。
最新一期「美国预防医学期刊」报导,专家提出一份「促进步行十要」,帮助民众随机增加活动量,不要老是坐着。
「十要」的一大目标,是使人减少开车。办法包括增设人行道,住宅和商业建筑接近甚至混和,使人愿意步行前往店铺或电影院,不要一出门就得开车。
主撰报告的圣路易大学公共卫生学院助理教授萝拉‧布雷南说,今天大 ..
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kodak2222
2006-11-21 23:41
1楼
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走路是超好的健康减肥法,特别推荐大家。
走路也可以强化心脏机能。
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