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ifunyoga
2021-04-17 20:00 |
樓主
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轉貼自 ❤️當懷孕時,女性荷爾蒙的劇烈變化,可能使孕媽咪產生很多不適症狀,甚至影響睡眠,也有許多孕媽咪害怕身走樣,另外也會擔心寶寶的健康,多重問題使得心情更加焦慮,情緒變得不穩。 孕期冥想能達到身體放鬆、穩定孕媽咪與胎兒的情緒、增加孕媽咪與胎兒的覺察力,以及做好準備身心與生命階段的轉換,孕媽咪的妳一定要試試! 13分鐘【孕期冥想】穩定自己與胎兒的情緒! (Meditation for Pregnancy) #孕期 #冥想 #穩定情緒 #懷孕 #懷孕媽媽 #瑜珈 【心得感想】 孕期冥想能達到身體放鬆、穩定孕媽咪與胎兒的情緒、增加孕媽咪與胎兒的覺察力,以及做好準備身心與生命階段的轉換 x0
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