所谓「民俗疗法」就是从古代有人类历史开始至今就普遍存在于世界各国或区域的一种保健文化。台湾的民俗疗法是一种处于现代三大医疗体系西医、牙医、中医之外的一种民间习用保健文化，不能有侵入性的行为，不得交付内服药品或接骨、并不得为医疗广告等，而纯以手技保健方式为之的一种文化。
　各国的民俗疗法略有不同，各具特色，虽说是纯以手技来达到保健的目的，理论上应该是安全的，然而实际应用上却仍有许多的禁忌与应注意的事项。

　过饿、过饱、中午时段 不宜

　总的来说，在过饥或过饱的情形下，以及中午时段是不宜作任何形式民俗疗法行为的，包括推拿、按摩、指压、刮痧、拔罐、气功等。

　若有下列症状者是禁止刮痧及拔罐：急性伤筋的肿胀、全身浮肿、极度衰弱消瘦、皮肤失去弹力者、中度及严重心脏病、血友病、全身皮肤病或局部皮损，如皮肤过敏或溃疡破裂处、高热、抽搐、痉挛、孕妇、6岁以下的儿童及70岁以上的老人，虽不是绝对禁忌，但应慎重为要。

　推拿按摩指压的禁忌

　推拿、按摩、指压的禁忌症有：手法部位严重皮损或皮肤病、有出血倾向的血液病伤者、骨关节及软组织肿瘤、诊断不明的急性脊椎伤脊髓症状、急性伤筋局部肿胀严重早期、丹毒、蜂窝性组织炎，化脓性关节炎或溃疡皮肤病、妊娠妇女、有严重的心肺脑疾伤者、精神病不能合作者、有骨关节结核、骨髓炎等感染性损伤及各种恶性肿瘤疾患等皆不宜作推拿、指压、按摩。

　颈部为生命中枢 应避免外力冲击

　喜欢藉由按摩、推拿、指压、刮痧、拔罐或肢体运动等来消除疲劳的民众得小心，尤其是颈部，颈部是全身神经、血管的枢纽，一旦外力不当冲击造成颈动脉被压迫，即可能因脑部血液回流不足或原本畸形的动脉剥离、破裂，血液回冲脑部而中风，所以颈部应小心保护，以避免外力的冲击。

　颈动脉剥离是导致中风的原因之一，年轻中风族群发病前曾接受过推拿、按摩、指压、刮痧、拔罐，或颈部过度运动，以及车祸导致颈部过度后仰，或遭到外力撞击等，都可能造成颈部动脉剥离。

　有些人因为用力、突然打喷嚏、咳嗽、呕吐，甚至转头都有可能发生，一旦颈动脉剥离造成血栓，脑部形成中风，症状除了手脚无力、无法言语之外，会发生同侧头痛、颈痛、眼睛及前额疼痛等症，应及早就医诊治为要。