【来源出处】 http://www.jenbotech.c...2_10.htm 骨质疏松症是一个世界性的、越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。最新研究表明一直被认为是老年人特有疾病的骨质疏松症，实际上在儿童时期就已存在。 特别需要强调的是，目前医学上还未有安全而有效的根治方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。随着人口老龄化日趋明显，作为中老年多发的退行性疾病--骨质疏松症及其并发症，已成为一个社会性的健康问题而备受老年病学者的关注，并引起了各国政府的高度重视。 骨质疏松的表现
骨质疏松（Osteoporosis）系指单位骨组织中骨含量的减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。
骨量减少，包括骨矿物质和其基质等比例的减少。 骨微结构退变，由于骨组织吸收和形成失衡等原因所致，表现为骨小梁结构破坏、变细和断裂。 骨的脆性增高、骨力学强度下降、骨折危险性增加，对载荷承受力降低而易于发生微细骨折或完全骨折。可悄然发生腰椎压迫性骨折，或在不大的外力下发生挠骨远端、股骨近端和肢骨上端骨折。
骨质疏松的临床表现
目前医学界还未有安全而有效的方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，预防保健很重要。 以下归结一些骨质疏松的临床表现提供给大家参考 ： 疼痛，以腰背痛多见，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。 身长缩短、驼背。 骨折，是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。据我国统计，老年人骨折发生率为6.3%-24%。4）呼吸功能下降。一旦症状产生，造成体型改变，加上疼痛、行动不便、骨折手术的医疗支付等，对个人、家庭及社会更是极大的负担。
单纯补钙不能解决问题
骨骼的生长和发育起自胚胎时期，在30岁时达到巅峰，此后就以每年0.5－1%的速度下降。成年人骨骼的数量不再发生变化，但骨的代谢却持续不停，即骨的生成和骨的流失两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后骨的生成保持不变，但骨的流失却不断地增加，数十年后骨含量仅及30岁时的一半。 在骨骼中，骨组织由有机质和无机质两种成分构成。有机成分主要为大量的骨胶纤维（90%以上）和一些凝胶基质（如酸性糖胺）、骨粘蛋白和骨钙蛋白等。在纤维镜下，骨胶纤维排列成层，相互平行，并有骨盐的沉积。这些骨胶纤维就成了固定钙质和其他无机物质的有效成分。 常常有很许多人抱怨关节给他们带来的麻烦，有些人甚至年纪不大就出现了各类关节问题包括红、肿、涨、痛等症状，上楼上不去，下楼下不来，走路走不动，动不动就腿痛、腰痛、胳臂痛。
运动过量的人由于关节间软骨组织的不断磨损，有时不得不中断训练、甚至提早结束运动生涯。对于中、老年女性来说，由于体内激素的改变，渐渐会出现骨质疏松，腰酸、背痛、腿脚抽筋、驼背、矮缩等现象。这些问题虽然不是致命的大病，却更令人常年地烦恼。 通常情况下，人们会把上述现象简单地归咎于体内钙的缺乏，并选择各种方式来设法补钙，吃各种各样的钙片、喝各种各样的含钙饮料， 社会上出现了许多盲目、过量补钙的现象。 为什么单纯补钙不能解决这些问题？为什么医生常常要提醒人们及时走出盲目补钙的误区？因为产生上述症状的原因不是单纯缺钙所致。科学证明，胶原蛋白的流失才是更重要的原因。只有在保证体内胶原蛋白物质充实有效的前提下，骨骼的问题才可以得到真正的改善和解决。 胶原蛋白是人体骨骼
胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，而胶原蛋白等有机物质却要占超过80%。对运动人群来说，关节的不断剧烈磨损会形成软骨损伤，短期内乃至永久地得不到恢复。对一般人来说，在25岁之后，体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍。因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白。 【心得感想】 正常关节表面应经常保持润滑，但由于磨损缘故润滑度会逐渐丧失，胶原蛋白可以促进关节表面细胞组织的再生能力，增加关节润滑度，所以可以减缓关节疼痛。
