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最近吵的火热的阿金减肥法,其实台中莫亚诊所减重医师陈则佑医师有切身的实际经验。陈则佑医师亲身采取修正式的食肉减肥法，也就是将淀粉热量限制在不会产生对人体有害的酮体的的最低限量(大约是一天六份主食的量、约一天共一碗半的饭量)，如此下来再短短一个月的时间 ..

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肆无忌惮的吃牛排、烤鸡就能轻松减肥

再无知的人也知道根本是不可能吧

食用不烤.不炸.少油.去皮去肥肉.最基本的常识

下面是引用mego于2007-03-10 12:23发表的 :


再无知的人也知道根本是不可能吧

食用不烤.不炸.少油.去皮去肥肉.最基本的常识

除了少食这类食物有助降低体重外....更重的是可以减少体内坏细胞生成...@@"
这几天有一则报导,一天一支烤香肠,连续五~六年....大肠癌死亡@@"

其实我不赞同阿金减肥法
蛋白质对肾脏的负担真的很大
连续一直操自己的肾脏
来换取减肥成功
这实在是不智之举

当肾脏出问题严重到病人可以自己察觉到
通常已经要洗肾了
而轻度中度的伤害是无法察觉的
如果时间拉长
我相信
使用阿金减肥法引起肾功能出问题的比例
一定会比平常人高不少
要使用此法减肥前请三思

虽然是很诱人的方法...
但是减肥减到医院去就不好了

这个高脂肪低醣类减肥法最主要的方式就是让脂肪分解不完全产生酮体
造成酮酸中毒,由尿中流失带走大量能量及排除大量水分而使体重快速减轻
但是肾脏病患者或有特殊代谢疾病的人会造成肾衰竭等问题
因此这种减肥法才会特别附注一次使用三天之后,转成正常饮食让身体休息
不过根本上就不建议使用这种方法啦...

正常的去医院参加减重班比较简单,哈!

(偷偷顺便推销医院减重班...)